自分が好きな「自分」になる
-自らの可能性を引き出し、心も体も美しく健やかに-
幼少期からの境遇がきっかけで、自分で自分を好きになることができなかった。
自分のことを認めることができず、生きづらさも感じていた。
そんな私でも、変わることが出来ました。
自分の心と身体を、自分自身でコントロールすること。
そして、自分が好きな「自分」になること。
一歩一歩ですが、確実に良い方向に進んでいくことが出来ます。
「自分は、変われる」
全ての人がそう確信できるように、背中を押します。
Profile
米田幸代(まいた さちよ) / Sachiyo Maita
18歳まで北海道の児童養護施設で過ごし、働きながら正看護師の資格を取得。
約20年間看護師として勤務したあと2021年10月にMind Pilatesを開業。
看護をする中で一番大切にしていたのは「病気やけがの有無、年齢、体型などにかかわらず、どんな状況になっても最後までその人らしく生きていただきたい」ということ。
Mind Pilatesでは運動・食事・休息を大切にし、ピラティスのレッスンとカウンセリングを通して「自分らしく生活するための心と身体作り」をサポートしていきます。
医師・理学療法士・臨床心理士・薬剤師や栄養学・運動のプロフェッショナルの方々とも連携し、常に学び続け、正しい情報を発信し続けることにも努めます。
<経歴>
正看護師免許
日本統合医学協会アドラー心理学検定
ヒューマンギルドアドラー心理学ベーシック
REBORN STYLE PILATESテクニカルマットピラティス
REBORN STYLE PILATESマタニティーリカバリー
日本ピラティス指導協会ボディバランシングJAPICAベーシック・アドバンス
Service
ピラティスレッスン
ピラティスとは、第一次世界大戦後の負傷兵の身心の健康回復を目的として、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が始めたエクササイズです。
ピラティス氏は「健全な体に健全な心が宿る事が望ましい状態である」と述べており、そのためには特に運動と食事と睡眠(リラックス)が大切で、身体と心のバランスが重要であると伝えています。
身体を正しく使う事を意識することで心も整い、セルフコントロール力を高めます。
Menu
・プライベートレッスンは、公式LINEにてご予約を承ります（現在予約休止中）
・リアル開催は万全の感染対策を行っていますので、ご安心ください
☆Mind Pilates公式LINEではお問合せ・予約の受付を行っている他、お得な情報の発信も行っています。ぜひご登録ください！
☆お知らせ☆
産後育児休暇の為、定期レッスンは現在お休み頂いております。
不定期でのレッスンとなる為、開催時は公式LINE・SNSにて更新。
Reservation form
グループレッスン・コラボイベントのご予約は、下記のフォームよりお願いいたします。
日時や料金、会場など、詳細の情報は予約フォームにてご確認ください。
講演活動
生い立ち、幼少期からの境遇などを通じて経験し、学んだ「自分を好きになり、認めることの大切さ」「身の回りにある"当たり前"への感謝」「他者の評価に流されず、自分の軸を持って生きる」など、生きる上での大切な考え方をお話します。
詳細は公式LINE・SNSにてお知らせ致します。
講演で頂いたご感想への返信は、「note」で発信しています。
メディア出演
2022年6月18日 北海道新聞
「里親の愛、実母との別居、養護施設… 札幌の看護師、生い立ち語り苦境の子に勇気を」
(無料会員登録で全文お読みいただけます)
2022年11月20日 函館新聞
2022年12月5日 HBC「今日ドキッ！」
2023年3月12日 TBS NEWS DIG
【前編】「人生が母親に食べられる」親子関係に苦しんだ女性が、14歳で自ら下した「決断」
【後編】金を無心され続け…実の母との関係に苦しんだ女性が、里親の葬儀で再会した運命の人